Хатха йога, Раджа Йога

ХАТХА- ЙОГА

О чем может мечтать современный человек? Это не вопрос викторины, а предложение перечислить и обрести то, что не купишь ни за какие деньги. Здоровье, внутренний комфорт, гармонию и счастье. Можно завести себе целый штат именитых врачей, накупить дорогих тренажеров для всех частей тела и переехать жить на частный остров, но, если в душе и сердце не будет покоя и, если Вы не научитесь слышать себя и жить в гармонии с собой и Вселенной, то все усилию будут напрасными. Они принесут удовлетворение, но лишь на время.

Только став целостными, Вы сможете обрести все, о чем мечтаете и на что пока и не надеетесь. Не предлагаю Вам волшебную палочку и отсутствие усилий с Вашей стороны, но могу открыть один древний индийский секрет здоровья и благополучия. Он заключается в знаниях йоги. Не удивляйтесь! Именно йога является простым и действенным средством достижения гармонии внутри себя и со всем окружающим миром. Сейчас её изучают более чем в 100 странах мира и, для начала, давайте рассмотрим первое из её направлений.

Для начала узнаем, что означает само понятие "хатха-йога". Если обратиться к учениям с Востока, то мы узнаем, что само существо человека состоит из двух начал, полностью противоположных друг другу. Это мужское и женское начало. Активный и пассивный поток энергии. И точно так же, название "хатха-йоги" состоит из двух полностью противоположных сторон. Слог "ха" с санскрита означает "вдох" или "активную энергию". Слог "тха" - значит "выдох" или же "пассивную энергию". "Ха" - это дыхание солнца, "тха" - дыхание Луны. Само слово "йога" означает "союз" или "единение". Вот и выходит, что "хатха-йога" ни что иное, как некий баланс между активной и пассивной энергией, между мужской и женской сущностью человека.

Что же будет, когда Вы поправите здоровье и разовьете выносливость и силу тела? Вы можете продолжать занятия и учиться все более и более сложным асанам, а можете пойти немного дальше и, помимо своего тела, начать познавать душу и энергетические принципы этого мира. Это следующая ступень йоги - раджа-йога.

Раджа-йога

Вы хотите ощутить себя царём? Это будет Ваше внутреннее ощущение, независящее от количества Ваших подданных и размеров государства. Вы не потеряете его ни в час пик в метро, ни в фешенебельном отеле, когда официант опрокинет на Ваш белый смокинг красное вино. Королевское расположение духа дарит победа над собой, своими мыслями и негативными эмоциями. Когда Вы уравновешены и спокойны, мир вокруг не прогибает Вас под себя. Вы владеете собой. И поэтому Вы - король и Вами никто не управляет.

Раджа-йога - царская йога - поможет Вам стать королем в Вашей жизни. Это не просто асаны и дыхание. Это умение контролировать свои эмоции и не уходить в свои мысли. Не зависеть от них. Это не так просто, как Вам может показаться на первый взгляд, но и не так невозможно, как Вы можете подумать. В самом начале занятия мастер проведет настрой, и Вы сами не заметите, как все городские шумы окажутся лишними и отойдут от Вас далеко назад. Вы будете сконцентрированы на каком-либо образе, и Ваше внимание перестанет рассеиваться. Спокойные, размеренные движения сбалансируют внутреннее состояние. Асаны и виньясы подтянут Ваше тело и оздоровят организм. Но, главный эффектом будет Ваше внутреннее преображение. Уйдут негативные мысли и лишние мысли - Вы просто научитесь не допускать их. Изменится психологический настрой.

Раджа йогу ещё называют йогой ума. Ваш разум станет гораздо более гибким, и Вы легко сможете управлять им, направлять и концентрировать внимание на том, что необходимо Вам именно сейчас. Вы научитесь прочно стоять на ногах, ведь больше Вас не будут сбивать с толку разные мысли. Благодаря новоприобретенной ясности ума, Вас будет сложнее обмануть, и станете лучше разбираться в людях и ощущать их обман до того, как он навредит Вам. Вы измените не только своё тело и ум, но себя всего. Это кропотливая работа. Но результат стоит того и Вы в итоге сможете назвать себя "королем этого мира".

Это не только медитации, это и асаны и пранаяма все что направленно на овладении своим внутренним миром тела, чувств и мыслей.Это эксклюзивные авторские методики асан, собранные в комплексы и многое другое, что поможет разобраться в своем внутреннем мире, а значит лучше понимать и процессы внешнего мира.

Занятия Раджа йогой включают в себя:

-статические положения

- динамические разминки

- упражнения на концентрацию внимания

- медитацию

- релаксацию

- пранаяму

13,14,15 января

Методический сертификационный курс "Классическая йога"

(с выдачей государственного сертификата).

Ведущий: Игорь Фомичев

IgorFomichev.ru

События в Чайной "Души не чая"

12 января

С мотрим очередной шедевр китайского кинематографа в оригинале с русскими субтитрами - "Прощай, моя наложница" (реж. Чень Кайге)

Это просто очень красивый, чувственный и умный фильм. Добро пожаловать в качественное кино!

Начало в 20.45

Узнайте подробности

13 января

НЕВЕРОЯТНЫЙ СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД

В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ!

Что это такое? Что за сюрпризы мы приготовили?

Начало в 20.00

Узнайте здесь ...

14 января

ЧАЙНЫЕ КОКТЕЙЛИ.

Такого Вы еще не пробовали!

Начало в 16.00.

Нужно проверить